Διατροφικές διαταραχές: ποια τα συμπτώματα και πώς αντιμετωπίζονται;
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ψυχικά νοσήματα που θεωρούνται πολύ σοβαρά και επικίνδυνα για την υγεία των ατόμων, σωματική και ψυχική, αφού μπορεί να οδηγήσουν μέχρι και στον θάνατο.
Επηρεάζουν και προσβάλλουν σε μεγάλο βαθμό τα παιδιά και τους εφήβους, αφού στο πλαίσιο διαμόρφωσης της προσωπικότητας και του εαυτού τους, τα άτομα μικρής ηλικίας είναι πιο επιρρεπή στις διαταραχές αυτές που σχετίζονται με την διατροφή και την εξωτερική εμφάνιση.
Στο συγκεκριμένο άρθρο θα μιλήσουμε για τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ένα άτομο πάσχει από διατροφικές διαταραχές, τα είδη των διαταραχών αυτών, τα αίτια αλλά και τον τρόπο αντιμετώπισης τους από ειδικούς. Η ολοκληρωμένη ενημέρωση είναι σημαντική για δοθεί βοήθεια σε πάσχοντα άτομο, μικρής ή μεγαλύτερης ηλικίας.
Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές;
Είναι διαταραχές που σχετίζονται με την πρόσληψη τροφής και γενικότερα τη διατροφή του ατόμου. Η διατροφική συμπεριφορά μας επηρεασμένη κατά κύριο λόγο από ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες, ενδεχεται να φτάσει σε μη υγιές πλαίσιο και έτσι να προκληθούν πολλά επικίνδυνα για την υγεία μας σωματικά και ψυχικά προβλήματα.
Σημαντικό είναι να αναφερθεί, ότι σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι διατροφικές διαταραχές ευθύνονται για το μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας σε σύγκριση με οποιοδήποτε άλλο ψυχικό νόσημα, ενώ μόνο 1 στους 10 πάσχοντες αναζητούν την απαραίτητη ψυχολογική υποστήριξη και κλινική θεραπεία.
Ποια είναι τα διαφορετική είδη διατροφικών διαταραχών;
Σύμφωνα με τα όσα αναφέρει η Αμερικανική Ψυχιατρική ομοσπονδία στο Διαγνωστικό και Στατιστικό εγχειρίδιο, οι διατροφικές διαταραχές διακρίνονται σε 3 κατηγορίες / είδη:
- Διαταραχές αποστέρησης τροφής, όπως είναι η νευρική ανορεξία
- Διαταραχές υπερκατανάλωσης τροφής, όπως η νευρική βουλιμία και η υπερφαγία
- Διαταραχές πρόσληψης τροφής μη προσδιοριζόμενες αλλιώς, όπως ορθορεξία, τροφική φοβία ή άρνηση κλπ
Συμπτώματα και σημάδια που υποδηλώνουν Διατροφικές διαταραχές
- Εμμονή με το βάρος και τα κιλά
- Απότομη απώλεια βάρους σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα
- Εμμονή με θερμίδες κάθε τροφής
- Υπερβολική και εξαντλητική άσκηση
- Εξαντλητικές δίαιτες κατ’ εξακολούθηση
- Κοινωνική απομόνωση
- Εμμονή με την εξωτερική εμφάνιση και την εικόνα τους
- Ύποπτες και παράξενες συμπεριφορές, όπως κρύψιμο τροφής, επισκέψεις στην τουαλέτα αμέσως μετά από κάθε γεύμα
- Αυτοκατηγορία και αρνητική διάθεση μετά την οποιαδήποτε κατανάλωση τροφής
- Βουλιμικές κρίσεις
- Υπόταση
- Ζαλάδες
- Τριχόπτωση
- Κατάθλιψη και άγχος
- Διακοπή ή διαταραχές εμμηνορρυσιακού κύκλου
- Μειωμένη ή ανύπαρκτη σεξουαλική επιθυμία
- Μειωμένη αυτοπεποίθηση και αίσθημα ντροπής
Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν τις διατροφικές διαταραχές;
Οι παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν ένα άτομο σε διατροφική διαταραχή είναι διάφοροι και πολλές φορές εμπλέκονται μεταξύ τους. Τα κυριότερα αίτια λοιπόν είναι τα εξής:
- γενετικά/ βιολογικά αίτια, προδιάθεση
- ψυχολογικοί λόγοι
- τραυματικό γεγονός (κακοποίηση, απώλεια αγαπημένου προσώπου κλπ)
- πίεση από τον περίγυρο (οικογένεια ή και ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον)
- ανθυγιεινά και διαταραγμένα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς συνεχώς προβαλλόμενα από τα ΜΜΕ και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Διατροφικές διαταραχές και θεραπεία: πώς αντιμετωπίζονται;
Η θεραπεία και διαδικασία αντιμετώπισης μιας διατροφικής διαταραχής είναι επιβεβλημένη ώστε να αποκλειστεί κάθε πιθανότητα προσβολής της ζωής του ατόμου. Εκτός από τον διατροφολόγο – διαιτολόγο που θα αναλάβει την οργάνωση ενός πλάνου διατροφής εξειδικευμένου για τον ασθενή, ώστε σταδιακά να επανέλθει στα φυσιολογικά και υγιή όρια βάρους, λίπους, ενυδάτωσης κλπ.
Για την ουσιαστική αντιμετώπιση μιας διατροφικής διαταραχής, όμως, είναι απαραίτητο το πάσχον άτομο να ακολουθήσει συνεδρίες συμβουλευτικής με ειδικό ψυχικής υγείας.
Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στις διαταραχές διατροφής έχει ως στόχο
- την επανεκπαίδευση του ατόμου σχετικά με το αίσθημα της πείνας και τη διαδικασία πρόσληψης τροφής,
- την αντιμετώπιση αρνητικών και επικίνδυνων για τον εαυτό απόψεων και συναισθημάτων
- την αποφυγή αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών
- την προσπάθεια επαναξιολόγησης και ανάπτυξης της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης του ατόμου.
Συμπερασματικά, οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο γύρω μας, απειλόντας όχι μόνο την ποιότητα της καθημερινότητάς τους αλλά και την ίδια τους τη ζωή.
Ακριβώς επειδή οι διαταραχές αυτές πηγάζουν από ψυχικά και ψυχολογικά αίτια, η έγκαιρη διάγνωση είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα ώστε να υπάρξει άμεσα η κατάλληλη και πιο αποτελεσματική θεραπεία από ψυχολόγο.
